Regulacja układu nerwowego w codzienności. 10 minut, które naprawdę coś zmieniają
Regulacja układu nerwowego długo kojarzyła mi się z czymś skomplikowanym.Z technikami, na które trzeba mieć czas.Z ciszą, na którą trzeba sobie zasłużyć. A ja często nie mam ani czasu, ani ciszy.Za to mam ciało, które szybciej ode mnie wie, że już jest za dużo. Gdy napięcie przejmuje stery Są momenty, kiedy przeciążenie układu nerwowego zaczyna…
